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幸福優雅的老後
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幸福優雅的老後
Price定价:
120.00
ISBN条码: 9789573288343
Publisher出版社: 遠流
Language版别: 港台Traditional Chinese
Category分类: 人文社科NonFiction
Authors作者: 保坂 隆
Pub Date出版日期: 2020-08-27 00:00:00
购买数量:
内容简介Description
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如何妥善規畫,活出「第二人生」,已成為現今社會重要議題。

  你以為,退休後無所事事,生命就此枯萎,只能淪為退休難民嗎?

  保坂隆說,絕對不可以,退休後,才要趕快來過快樂人生!

?

  隨著人生百歲的時代到臨,退休後尚有好幾十年的生命歲月。不再有工作填滿生命的情況下,人人都該提前做好準備,打造幸福完滿的璀璨老後!


  本書針對如何度過退休後的「寶貴時光」,從行動到構築人際關係,廣泛探討 「工作」、「金錢」、「人際關係」、「健康」等層面。本書為即將面對退休,或已然退休的人,提供46個每天愉快生活的有效方案。


  * 遠離面子和人情

  * 別冀望「退休後住在鄉下」

  * 不要強求「生命的意義」

  * 不必勉強夫妻要有共同的興趣

  * 退休前只需大致規劃財務就好

  * 健康的祕訣是不省泡澡

?

  保坂隆要教你 ?

  活出不枯萎的第二人生!


真摯推薦


  游乾桂 / 人文作家? ?

  李偉文 / 牙醫師.作家.環保志工

  蔡詩萍 / 作家.主持人作者簡介


保坂隆?? 日本精神科權威


  1952年出生於山梨縣。聖路加國際醫院醫療中心長、精神科腫瘍科部長,聖路加國際大學臨床教授。慶應義塾大學醫學部畢業後,進入同大學精神神經科。1990年起的兩年間,於美國加州大學留學。擔任東海大學醫學部教授直到現在。


  主要著作 包括《50歲後,也可以過幸福日子》(遠流)、 《理想的老後》(如果)、《50歲開始,優雅過好日子》(麥浩斯)、《上流老人》(聯經)等多本著作。


譯者簡介


張玲玲


  東吳大學日文系畢業,曾赴日本筑波大學,攻讀民間故事研究,最後在出版這個行業找到自己的興趣與專長。


  曾經擔任好時年出版社翻譯兼編輯,英文漢聲雜誌社編輯,遠流出版社兒童部副總編輯,洪健全文教基金會出版部主任,現任格林文化副總經理。推薦文 游乾桂

推薦文 李偉文

前言

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**章? 這些人容易成為「退休難民」

1 你能捨棄工作時的頭銜嗎?

2 你能不靠名片介紹自己嗎?

3 漸漸遠離面子和人情

4 退休前建立自己的「安身之所」

5 熟年離婚太可惜

6 讚美是夫妻間的繫絆

7 能做「大餐」,沒啥了不起

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第二章? 退休時希望做的事

8 為了能繼續工作,要先做好安排

9 以電影或小說為藍本

10 跟前輩學習退休後的生活

11 追夢需要堅持和努力

12 別冀望「退休後住在鄉下」

13 保持樂觀思考的習慣

14 別被騙走重要的退休金

15 酗酒並非事不關己

16 養成寫日記的習慣

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第三章? 如何讓生活「鬆緊有度」

?17 不必強求「生命的意義」

?18 以陳年紅酒為目標,不做枯萎老人

?19 為定期出門做準備

?20 打發時間的方法有好有壞

?21 現在開始唸大學也不遲

?22 別理會「那麼大年紀」這句話

?23 該不該養寵物?

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第四章? 老後的幸福靠人際關係

?24 儲備豐富的人際關係

?25 利用志工的世界開拓眼界

?26 先從有償志工開始吧

?27 學習吸引人的說話方式

?28 不必勉強夫妻要有共同的興趣

?29 建議大家熟年戀愛、熟年結婚

?30 單身女郎退休後快樂生活的祕訣

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第五章? 錢的事也須「粗略」考量

31 退休前只需大致規劃財務就好

32 快退休前,就要讓生活簡單化

33 即使退休金不多,也能快樂生活

34 夫妻各自有零用錢的想法

35 資產管理的資訊要和伴侶共享

36 一旦退休便用不到金卡

37 養成別帶太多現金在身上的習慣

38 別被保險和投資的數字迷惑

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第六章? 不論何時都擁有「健康身體和頭腦」者的共通點

39 應該隨時考慮到健康嗎?

40 捨棄大醫院至上主義

41 退休是改變生活習慣的絕佳時機

42 盡量多「使用」政府服務

43 午覺是毒也是藥

44 不要過度依賴敬老票

45 健康的祕訣是不省泡澡

46 太過粗食,容易引發臥床和失智

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