內容簡介：一本「激勵人心、發人深省」的指南，幫助你做出深具成效、獨立自主的選擇，改寫你的人生。「流暢好讀，振奮人心，發人深省。」~《洛杉磯時報》（LosAngelesTimes）這本書已幫助數百萬人瞭解自己的人生，你也可以改變你自己的人生劇本溝通分析心理學大師克勞德．史坦納的經典之作美國亞馬遜網路書店暢銷逾35年仍踞大眾心理類榜人生劇本指的是我們在年幼時因身邊的人帶來負面或正面影響，不自覺決定了自己要過快樂或絕望的人生，當個贏家或失敗者，一旦做出人生抉擇，我們就會努力實現並度過餘生。書中揭示了決定人生劇本的因素，教你如何改寫人生劇本，過得更幸福。「人生來都是王子與公主，直到父母把他們變成了青蛙。」這是克勞德．史坦納和艾瑞克．伯恩發展溝通分析的根本信念。克勞德．史坦納相信人們先天是健康的，只是在生命的早期階段基於周遭環境的正面或負面影響，發展出一種後天的模式；這些影響主宰了我們生命中的每個細節，直到我們死亡。因此，孩子們會在無意識的情況下做出決定，不論是快樂或沮喪、贏家或輸家、強者或依賴者、充滿關愛或殘忍惡毒；然後花上畢生時間，讓這些決定成真。對那些選擇活在負面劇本之中的人來說，後果可能會是一場大災難，除非他們能做出有意識的決定去改變一切。結構理論→→人的行為分成三種自我模式：家長、成人和兒童。一個人任何時刻都會按照其中一種自我狀態運作，藉由觀察和聆聽一個人的外表和自我特色，就能分辨對方處在哪一種自我狀態。例子→→溝通分析：父母面對吵鬧不休的孩子，父母的內在兒童會說：「安靜！不要吵！」隨著幼兒慢慢發展三種自我狀態，從父母身上見的一切會成為他內心的家長。設下這些禁令的是父母的兒童，而它成為小孩的家長。這道禁令的影響力非常強大，主宰他每一個重大行動。克勞德．史坦納在書中告訴我們，可以經由解析童年所受到的禁令、屬性和抉擇，瞭解這三者如何影響自己愛人、盡情體驗身體以及享受與控制世界的能力，並釋放自己，告別這些壓迫性人生劇本。同時，他也提供我們樂觀建議與實用分析，讓我們得以為自己重寫更有意義的美好人生。
作者簡介克勞德．史坦納Claude Steiner1935年出生於巴黎。他在西班牙和墨西哥度過童年，於1952年移民美國。他在密西根大學安納堡分校（University of Michigan, Ann Arbor）取得臨床心理學博士學位。1956年，他在舊金山認識溝通分析（Transactional Analysis，簡稱TA）協會的創始人艾瑞克．伯恩（Eric Berne），伯恩是精神科醫師，也是暢銷書《人間遊戲》（Games People Play）的作者。後來兩人成為同事、朋友，並合作研究。史坦納也是溝通分析協會的創始成員。伯恩於1971年辭世，史坦納繼續發展理論與實務應用，成立激進精神醫學中心，並寫下大量的相關著作與日誌。著作有《酗酒者的心理遊戲》（Games Alcoholics Play）、《治療酗酒》（Healing Alcoholism）、《權力的另一面》（The Other Side of Power）、《當男人愛上女人》（When a Man Loves a Woman）。同時也擔任兩本選集《心理遊戲與人生劇本以外》（Beyond Games and Scripts）及《激進精神醫學文選》（Readings in Radical Psychiatry）的編輯。他曾在季刊《政治宣傳評論》（Propaganda Review）擔任資深編輯三年。史坦納的作品已被譯成十多種語言，他並在各地發表演說與從事教學活動，讀者與聽眾遍布全球。史坦納與妻子茱德．史坦納－霍爾（Jude Steiner-Hall）在加州門多西諾郡有一座牧場，他們育有三個小孩和六個孫子女。同時史坦納也在加州柏克萊執業。2017年，他在加州的尤奇亞（Ukiah）過世。譯者簡介洪夏天英國劇場工作者與中英法文譯者，熱愛語言文字書籍。譯作：《圖表會說謊》、《被隱形的女性》、《浮華世界》、《用資訊圖表讀懂第二次世界大戰》、《我們為何從眾，何時又不？》、《吸血鬼伯爵德古拉》、《柏拉圖和笛卡兒的日常》、《看漫畫了解人體感官》、《湯姆歷險記》、《天天在家玩創藝》、《騙局》（以上均為商周出版）。
推薦文：活在當下，免於劇本的干擾
再版序
原序與致謝辭
導論：溝通分析的基本前提
**部 溝通分析理論
第 1 章 結構分析與溝通分析
第 2 章 次級結構分析
第二部 人生劇本分析
第 3 章 回顧伊底帕斯
第 4 章 孩童的存在困境
第 5 章 抉擇
第 6 章 人生劇本溝通分析
第 7 章 人生劇本：從悲劇到平庸劇本
第 8 章 人生的基本培訓：無愛訓練
第 9 章 人生的基本培訓：無思訓練
第10章 人生的基本培訓：無樂訓練
第11章 拯救遊戲：無能為力的平庸劇本
第12章 競爭：不平等的平庸人生劇本
第三部 感情關係
第 13 章 性別角色的人生劇本(荷姬.維克夫著)
第 14 章 女性的平庸劇本(荷姬.維克夫著)
第 15 章 男性的平庸劇本
第 16 章 人生劇本中的感情關係
第 17 章 權力爭奪戰
第四部 治療
第 18 章 心理治療迷思
第 19 章 如何避免拯救遊戲
第 20 章 治療契約
第 21 章 人生劇本分析策略
第 22 章 基本人生劇本的治療(一):治療憂鬱症
第 23 章 基本人生劇本的治療(二):治療瘋狂
第 24 章 基本人生劇本的治療(三):治療無樂人生劇本
第五部 美好人生
第 25 章 互助合作
第 26 章 培養兒童的自主性
第 27 章 解放男性與女性
第 28 章 克服人生劇本之後呢?
參考書目
