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自己的膝蓋自己救:退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】
Price定价:
133.00
ISBN条码: 9786263961319
ISBN: 9786263961319
Publisher出版社: 時報文化出版企業股份有限公司
Language版别: 港台Traditional Chinese
Category分类: 中文繁体图书--中文繁体生活--中文繁体健康/运动
Authors作者: 呂紹睿  
Pub Date出版日期: 2024-05-14 00:00:00
Binding装帧: 平裝
Pages页数: 224頁
Size商品尺寸: 14.8x21x1.4cm
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内容简介Description
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\n退化性膝關節炎,真正的病因不是退化\n破除16個迷思,讓你重獲健康膝蓋。\n改善10個盲點,讓你遠離膝痛困擾。\n

\n釐清4個醫學界的誤解,\n\【終結疼痛】✕【自我修復】✕【重返活力】/\n經由「膝關節健康促進方案」得到確實的治療。\n \n

儘管大家都知道「行走自如」的重要性,但日常生活中的錯誤系慣卻不斷加劇膝關節的損傷。是時候重新檢視並正視膝關節保健的真相了!\n \n ☑

走路或上下樓梯時感到疼痛。\n ☑ 久站或久坐後,膝關節僵硬難以活動。\n ☑ 進行日常活動時膝關節發出聲響。\n ☑ 膝關節腫脹,影響日常生活。\n ☑

對於膝關節未來的健康狀況感到擔憂。\n \n 若您勾選了以上任一項,那麼這本書將成為您膝關節健康的轉機。\n \n 拯救膝蓋,從現在開始!\n

揭開膝關節健康的新紀元\n 95%的退化性膝關節炎真正病因\n 不是「退化」,「內側摩擦現象」才是關鍵。\n \n ◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠

✦【每位關注膝關節健康的你】✦ ◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡\n ►►► 因膝痛而行動不便?\n ►►► 聽說年紀一大,膝關節就註定退化無法逆轉?\n

►►► 試過各種治療方法卻仍舊膝痛?\n ►►► 擔憂運動只會使膝蓋更痛?\n ►►► 以為膝關節疼痛只能仰賴止痛藥或手術緩解?\n \n

別讓膝痛限制你的生活,無論你是正在尋求膝關節疼痛的解決方案,還是想要預防未來的膝關節問題,這裡都有你需要的答案。\n \n

◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠ ✦【護膝333,健康真簡單】✦ ◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠\n ►►► 治療3對策:\n

膝關節疼痛不再是無法醫治的病痛。早期透過「智慧護膝保健」,中後期結合「關節鏡軟骨再生促進手術」,甚至在铋要時進行「微重建手術」或「精準人工膝關節置換」,為你的膝關節找到佳治療對策。\n

\n ►►► 生活3原則:\n 在一整天的日常生活作息裡,可以遵循「少彎、慢慢彎、不要彎太久」的原則來保養和使用我們的膝蓋。\n \n ►►►

護膝3運動:\n

簡便的膝關節保健操包含「直抬腿、壓膝、抱膝」三組動作。透過這些運動,能夠強化膝關節周邊的肌肉力量,增進穩定性與靈活性,有效預防及緩解膝關節相關疾患。\n

\n ◠◡◠◡◠◡◠ ✦【精準治療,從理解膝關節疼痛的真正病因開始】✦ ◡◠◡◠◡◠\n

走路、跑步、生活的每一步,都不應該伴隨著疼痛。你知道ma?大多數的膝關節問題,其實都可以透過正確的保健與治療得到改善。針對「退化性膝關節炎」,若不了解其病因,僅對慢性及復發性膝痛患者施以消極的保守治療,恐隱藏三大風險:\n

\n ►►► 無法徹底解除反覆發生的症狀。\n ►►► 雖然症狀可藉由各種保守治療得到緩解,但是膝關節內的軟骨仍在繼續破壞中。\n ►►►

可能因此延誤病情而錯過治癒的黃金時機。\n \n 膝痛,不是退化的铋然,是可以預防和治癒的!\n ✦內附──簡單有效的智慧護膝保健3+3✦\n



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